quarta-feira, 2 de janeiro de 2019

Calculadora de IMC - Como saber se estou no peso ideal?

​O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional criada no século XIX por Lambert Quételet usada para calcular o peso ideal de uma pessoa.

O método, adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), avalia o nível de gordura de cada pessoa pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura.


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O calculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.


como saber se estou acima do peso


Ai você pega o resultado e confere com a tabela abaixo. Assim você saberá se está acima do peso ou não.

como saber se estou acima do peso


Parece difícil? É mais fácil do que você imagina. Mas se mesmo assim você achar que pode ser complicado, você pode fazer o calculo usando nossa Calculadora de IMC, que está logo aqui embaixo.






E então? Você está no seu peso ideal? Se a resposta for SIM, parabéns. Você está esbanjando saúde.

Mas se a resposta for NÃO. Fique calma (o), podemos ajudar você, temos algumas dicas, sugestões e receitas para você alcançar seu peso ideal.

Veja nossas receitas Low Carb caso esteja precisando perder alguns quilinhos.Se você esta muito acima do peso ou quer perder peso um pouco mais rápido, veja como participar do nosso Programa Completo Para Você Perder Peso e entre em nosso grupo VIP no Facebook para trocar ideias, dicas, conversar com outras pessoas que fazem a mesma dieta e receber orientações da nossa Equipe Mais Saúde.

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